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डेयरी पदार्थ


ग्रूयर चीज़ बनाम स्विस चीज़ कैलोरी


स्विस चीज़ बनाम ग्रूयर चीज़ कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
413.00 Kcal   
13
393.00 Kcal   
17

कैलोरी 1 पैट में
545.00 कैलोरी   
21
519.00 कैलोरी   
19

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
59.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 कप में
116.00 कैलोरी   
21
111.00 कैलोरी   
19

कैलोरी 1 छड़ी में
116.00 कैलोरी   
11
110.00 कैलोरी   
10

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
29.81 g   
7
26.96 g   
8

कार्बोहाइड्रेट
0.36 g   
99+
1.44 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.36 g   
3
0.00 g   

फैट्स
32.34 g   
99+
30.99 g   
99+

% फैट की मात्रा
45 %   
15
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
18.19 g   
99+
18.23 g   
99+

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.73 g   
11
1.34 g   
15

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.04 g   
12
8.05 g   
26

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चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना