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डेयरी पदार्थ


ग्रूयर चीज़ बनाम बकरी का दूध तथ्य


बकरी का दूध बनाम ग्रूयर चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
413.00 Kcal   
13
69.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
545.00 कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
116.00 कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
116.00 कैलोरी   
11
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
29.81 g   
7
3.56 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
0.36 g   
99+
4.45 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.36 g   
3
4.45 g   
39

फैट्स
32.34 g   
99+
4.14 g   
26

% फैट की मात्रा
45 %   
15
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
18.19 g   
99+
2.67 g   
24

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.73 g   
11
0.15 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.04 g   
12
1.11 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
11.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
948.00 IU   
17
198.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg   
15
0.05 mg   
17

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
30
0.14 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
36
0.28 mg   
16

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
19
0.05 mg   
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
1.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg   
10
0.07 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
1.30 mg   
13

विटामिन डी
24.00 IU   
17
51.00 IU   
6

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
1.30 µg   
4

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg   
21
0.07 mg   
37

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,011.00 mg   
6
134.00 mg   
99+

लोहा
0.17 mg   
99+
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
36.00 mg   
12
14.00 mg   
32

फास्फोरस
605.00 mg   
8
111.00 mg   
99+

पोटैशियम
81.00 mg   
99+
204.00 mg   
27

सोडियम
714.00 mg   
15
50.00 mg   
99+

जस्ता
3.90 mg   
6
0.30 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
33.19 g   
88.90 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, रक्तचाप कम कर देता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा को चमकाता है, रंग को निखारे, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान   
पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

ग्रूयर चीज़ और बकरी का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
नाक को एलर्जी, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, तीव्रग्राहिता, वाहिकाशोफ, खाँसी, डिस्प्नै, मौखिक खुजली, रायनोकन्जंक्टिविटीज़, पलकों की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद   
बकरी का दूध दुनियामें सबसे अधिक पिये जानेवाले दूध में से एक है। यह अच्छा स्वाद और पोषक तत्वोंसे भरपूर होता है।   

रंग
चमकीला पीला   
अनुपलब्ध   

ग्रूयर चीज़ और बकरी का दूध स्वाद
अनुपलब्ध   
खट्टा   

ग्रूयर चीज़ और बकरी का दूध सुगंध
अनुपलब्ध   
बकरे के समान   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
स्विट्जरलैंड   
NA   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
लागू नहीं   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
लागू नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
लागू नहीं   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
3 महीने   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
5- 7 दिन   

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डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

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