होम
माइ डेअरी डाएट


ग्रुयरे चीज़ वि बकरीचे दुध तथ्य


बकरीचे दुध वि ग्रुयरे चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
413.00 Kcal   
13
69.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
545.00 Kcal   
21
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
116.00 Kcal   
21
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
116.00 Kcal   
11
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
29.81 g   
7
3.56 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.36 g   
99+
4.45 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.36 g   
3
4.45 g   
39

फॅटस
32.34 g   
99+
4.14 g   
26

% फॅट कॉंटेंट
45 %   
15
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
18.19 g   
99+
2.67 g   
24

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.73 g   
11
0.15 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
10.04 g   
12
1.11 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
11.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
198.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
0.05 mg   
17

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
0.14 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
0.28 mg   
16

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
0.05 mg   
39

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
1.00 μg   
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
0.07 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
1.30 mg   
13

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
51.00 IU   
6

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
1.30 μg   
4

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
0.07 mg   
37

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
134.00 mg   
99+

लोह
0.17 mg   
99+
0.05 mg   
99+

मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
14.00 mg   
32

फॉस्फरस
605.00 mg   
8
111.00 mg   
99+

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
204.00 mg   
27

सोडियम
714.00 mg   
15
50.00 mg   
99+

जस्त
3.90 mg   
6
0.30 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
33.19 g   
88.90 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात   
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी   

ऍलर्जी
  
  

ग्रुयरे चीज़ आणि बकरीचे दुध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.   

रंग
चमकदार पिवळा   
उपलब्ध नाही   

ग्रुयरे चीज़ आणि बकरीचे दुध चव
उपलब्ध नाही   
आंबट   

ग्रुयरे चीज़ आणि बकरीचे दुध सुगंध
उपलब्ध नाही   
गोटी   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
स्वित्झर्लंड   
नाही उपलब्ध   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
लागू नाही   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
लागू नाही   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
लागू नाही   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
3 महिने   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
5- 7 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा