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डेयरी पदार्थ


गौडा चीज़ बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम गौडा चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
356.00 कैलोरी  
99+
455.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
356.00 Kcal  
29
366.00 Kcal  
26

1 चम्मच में कैलोरी
20.00 कैलोरी  
15
20.00 कैलोरी  
15

1 oz में कैलोरी
101.00 कैलोरी  
99+
113.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
356.00 कैलोरी  
99+
113.00 कैलोरी  
37

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
24.94 g  
13
100.00 g  
3

कार्बोहाइड्रेट
2.22 g  
99+
3.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
2.22 g  
23
2.30 g  
25

फैट्स
27.44 g  
99+
31.79 g  
99+

फैट की मात्रा
27 %  
24
34 %  
30

सैचुरेटेड फैट
17.61 g  
99+
18.00 g  
99+

ट्रांस फैट
0.20 g  
3
1.10 g  
13

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.66 g  
99+
1.30 g  
17

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.75 g  
34
8.00 g  
30

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डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

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