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बासुंदी
बासुंदी बनाम गोम पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
26.00 mg
40
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
66.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.11 mg
10
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
34
0.10 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.52 mg
17
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.18 mg
13
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
99+
5.40 µg
40
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
3.00 mg
7
विटामिन डी
0.25 IU
99+
195.00 IU
2
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
3
0.20 µg
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
32
4.68 mg
3
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
6
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
473.00 mg
26
लोहा
5.25 mg
3
0.95 mg
14
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
3.63 mg
99+
फास्फोरस
2.50 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
231.10 mg
26
सोडियम
1.25 mg
99+
167.20 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.45 mg
99+
अन्य
पानी
88.00 g
60.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
गोम बनाम चेद्दार चीज़
गोम बनाम चेशायर चीज़
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चीज़ के प्रकार
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ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
हवार्ती चीज़ तथ्य
चेद्दार चीज़ तथ्य
चेशायर चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
कोल्बी चीज़
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फॉन्टीना चीज़
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डेयरी उत्पाद की तुलना
बासुंदी बनाम ब्री चीज़
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क्या है