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डेयरी पदार्थ


गेटॉस्ट चीज़ बनाम दूध की त्वचा


दूध की त्वचा बनाम गेटॉस्ट चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
466.00 Kcal   
11
123.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
1,058.00 कैलोरी   
23
298.00 कैलोरी   
8

1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी   
14
18.00 कैलोरी   
6

कैलोरी 1 कप में
132.00 कैलोरी   
22
37.00 कैलोरी   
4

कैलोरी 1 छड़ी में
89.00 कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
9.65 g   
99+
3.13 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
42.65 g   
8
4.73 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
4.13 g   
37

फैट्स
29.51 g   
99+
10.39 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
19.16 g   
99+
7.03 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.46 g   
5

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g   
24
0.55 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g   
29
3.32 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
35.00 mg   
34

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,113.00 IU   
6
354.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg   
5
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg   
3
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg   
9
0.11 mg   
35

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg   
7
0.05 mg   
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
3.00 µg   
38

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg   
5
0.19 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.90 mg   
17

विटामिन डी
0.00 IU   
39
2.00 IU   
32

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.52 mg   
99+
107.00 mg   
99+

लोहा
70.00 mg   
1
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
444.00 mg   
1
10.00 mg   
99+

फास्फोरस
1,409.00 mg   
1
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
600.00 mg   
5
132.00 mg   
99+

सोडियम
1.14 mg   
99+
61.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.39 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
13.44 g   
81.12 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
अनुपलब्ध   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर   

पोषाहार महत्व
अनजान   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

गेटॉस्ट चीज़ और दूध की त्वचा एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट   

क्या है

क्या है
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।   

रंग
गोल्डन ऑरेंज   
सफेद   

गेटॉस्ट चीज़ और दूध की त्वचा स्वाद
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   
मलाईदार, दूध जैसा, थिक   

गेटॉस्ट चीज़ और दूध की त्वचा सुगंध
सौम्य   
दूध जैसा   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
नॉर्वे   
जापान   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
पात्र   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
लागू नहीं   

पकाने का समय
अनजान   
15   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
1 महीना   

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