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डेयरी पदार्थ


गेटॉस्ट चीज़ बनाम दही स्नैक


दही स्नैक बनाम गेटॉस्ट चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
466.00 Kcal   
11
410.00 Kcal   
14

कैलोरी 1 पैट में
1,058.00 कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
132.00 कैलोरी   
22
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
89.00 कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
9.65 g   
99+
8.05 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
42.65 g   
8
29.09 g   
11

रेशा
0.00 g   
15
1.40 g   
9

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
24.96 g   
99+

फैट्स
29.51 g   
99+
29.31 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
19.16 g   
99+
16.67 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g   
24
0.98 g   
21

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g   
29
9.93 g   
14

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
56.00 mg   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,113.00 IU   
6
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg   
5
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg   
3
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg   
9
0.00 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg   
7
0.00 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
0.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg   
5
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.52 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
70.00 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
444.00 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
1,409.00 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
600.00 mg   
5
189.00 mg   
29

सोडियम
1.14 mg   
99+
179.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
13.44 g   
0.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
अनुपलब्ध   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
अनजान   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
लागू नहीं   

पोषाहार महत्व
अनजान   
अनजान   

एलर्जी
  
  

गेटॉस्ट चीज़ और दही स्नैक एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।   

रंग
गोल्डन ऑरेंज   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और दही स्नैक स्वाद
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और दही स्नैक सुगंध
सौम्य   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
नॉर्वे   
यूरोप, मध्य पूर्व   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
दही, चीनी   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
परिभाषित नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
15 दिन   

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