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डेयरी पदार्थ


जमा हुआ योगर्ट बनाम फ्रोमेज फ्रैस तथ्य


फ्रोमेज फ्रैस बनाम जमा हुआ योगर्ट तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
139.00 Kcal   
99+
50.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
8.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
21.00 g   
25
4.20 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
21.00 g   
99+
4.20 g   
38

फैट्स
2.50 g   
14
0.10 g   
1

सैचुरेटेड फैट
1.51 g   
11
उपलब्ध नहीं है   

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन
  
  

विटामिन ए
122.00 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
2.00 IU   
32
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg   
38
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg   
25
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
200.00 mg   
99+
90.00 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
7.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
62.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
108.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
45.00 mg   
99+
30.00 mg   
99+

जस्ता
0.19 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
68.08 g   
80.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए   
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव   

बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है   
बालों की जड़ों को मजबूत करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
अनुपलब्ध   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कम वसा वाले   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   

एलर्जी
  
  

जमा हुआ योगर्ट और फ्रोमेज फ्रैस एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।   
डेयरी उत्पाद   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

जमा हुआ योगर्ट और फ्रोमेज फ्रैस स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

जमा हुआ योगर्ट और फ्रोमेज फ्रैस सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

मूल
अमेरिकन   
अमेरिकन, फ्रांस   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर   
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
30- 40 मिनट   
1 घंटा   

पकाने का समय
90   
15   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
-20.00 °F   
24
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1 महीना   
5- 7 दिन   

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