1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
139.00 Kcal389.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है513.00 कैलोरी
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है58.00 कैलोरी
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है110.00 कैलोरी
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है109.00 कैलोरी
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.5.3 रेशा
1.5.7 चीनी
1.6 फैट्स
1.6.3 फैट की मात्रा
1.6.4 सैचुरेटेड फैट
1.7.3 ट्रांस फैट
1.2.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.1.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
122.00 IU913.00 IU
0
2499
2.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.5.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.9.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.08 mg
-0.026
1.5
2.9.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है6.00 µg
0
87
2.9.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.10.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.2.1 विटामिन डी
1.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.4.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.4.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
200.00 mg550.00 mg
0
1705
1.1.4 लोहा
1.3.2 मैग्नीशियम
1.3.6 फास्फोरस
1.3.11 पोटैशियम
1.3.14 सोडियम
45.00 mg800.00 mg
0
7022.4
1.3.17 जस्ता
1.5 अन्य
1.5.2 पानी
1.5.5 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
स्वस्थ हड्डियों, स्वास्थ्य भोजन, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
2.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है
2.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
अनजान
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
अनुपलब्ध
एजेड चीज़ झंझरी चीज़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
2.3.3 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले
जस्त होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस से भरपूर, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक
3 क्या है
3.1 क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
फोन्टिना चीज़ एक इतालवी चीज़ का प्रकार है। गाय के दूध से बने इस चीज़ ने यूरोपीय कानून के अनुसार पीडीओ स्थिति अधिग्रहण कि है।
3.1.1 रंग
1.1.1 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, स्मूथ, तीखा
1.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
सौम्य, खट्टे गंध
1.2.2 शाकाहारी
1.3 मूल
2 कैसे बनाते है
2.1 सर्विंग साइज
2.3 सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, रेनेट
2.3.1 किण्वन एजेंट
2.4 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस
2.5 समय
2.5.1 तैयारी का समय
2.5.2 पकाने का समय
2.5.3 बुढ़ापे का समय
2.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
2.6.1 प्रशीतन तापमान
-20.00 °F39.20 °F
-20
383
2.6.3 शेल्फ जीवन