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डेयरी पदार्थ


जमा हुआ योगर्ट बनाम क्रीम फ़्राइशे


क्रीम फ़्राइशे बनाम जमा हुआ योगर्ट


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
139.00 Kcal   
99+
393.00 Kcal   
17

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
2.26 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
21.00 g   
25
1.46 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
21.00 g   
99+
1.80 g   
21

फैट्स
2.50 g   
14
31.00 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
28 %   
11

सैचुरेटेड फैट
1.51 g   
11
22.10 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g   
99+
0.85 g   
29

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g   
99+
7.66 g   
33

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
57.00 mg   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए
122.00 IU   
99+
190.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
29
0.02 mg   
32

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg   
99+
0.17 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg   
99+
0.16 mg   
25

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
23.50 µg   
14

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg   
99+
0.12 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.50 mg   
22

विटामिन डी
2.00 IU   
32
0.20 IU   
38

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg   
38
0.50 mg   
17

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg   
25
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
200.00 mg   
99+
75.00 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
0.08 mg   
99+

मैग्नीशियम
7.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

फास्फोरस
62.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+

पोटैशियम
108.00 mg   
99+
101.00 mg   
99+

सोडियम
45.00 mg   
99+
26.70 mg   
99+

जस्ता
0.19 mg   
99+
0.24 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
68.08 g   
64.20 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   

अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए   
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे   

बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
अनुपलब्ध   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कम वसा वाले   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   

एलर्जी
  
  

जमा हुआ योगर्ट और क्रीम फ़्राइशे एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।   
खट्टी क्रीम   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

जमा हुआ योगर्ट और क्रीम फ़्राइशे स्वाद
अनुपलब्ध   
खट्टा   

जमा हुआ योगर्ट और क्रीम फ़्राइशे सुगंध
अनुपलब्ध   
ताज़ा   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
अमेरिकन   
फ्रांस   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर   
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर   
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
30- 40 मिनट   
5 मिनट   

पकाने का समय
90   
दो दिन   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
-20.00 °F   
24
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1 महीना   
3- 5 दिन   

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