क्रीम फ़्राइशे बनाम भेड़ का दूध पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
27.00 mg
39
विटामिन
विटामिन ए
190.00 IU
99+
147.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
32
0.07 mg
13
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.36 mg
21
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
25
0.41 mg
13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.06 mg
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg
14
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg
99+
0.71 µg
25
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
22
4.20 mg
4
विटामिन डी
0.20 IU
38
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg
17
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
75.00 mg
99+
193.00 mg
99+
लोहा
0.08 mg
99+
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
18.00 mg
27
फास्फोरस
64.00 mg
99+
158.00 mg
39
पोटैशियम
101.00 mg
99+
137.00 mg
99+
सोडियम
26.70 mg
99+
44.00 mg
99+
जस्ता
0.24 mg
99+
0.54 mg
40
अन्य
पानी
64.20 g
80.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
