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डेयरी पदार्थ

क्रीम फ़्राइशे बनाम याकुल्ट पोषण


क्रीम फ़्राइशे
याकुल्ट
याकुल्ट बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg   
24
0.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
190.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
32
0.00 mg   
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg   
99+
0.00 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg   
25
0.00 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
0.00 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg   
14
0.00 µg   
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg   
99+
0.00 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg   
22
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.20 IU   
38
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg   
17
0.00 mg   
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
75.00 mg   
99+
17.00 mg   
99+
लोहा
0.08 mg   
99+
0.00 mg   
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+
फास्फोरस
64.00 mg   
99+
12.00 mg   
99+
पोटैशियम
101.00 mg   
99+
32.00 mg   
99+
सोडियम
26.70 mg   
99+
15.00 mg   
99+
जस्ता
0.24 mg   
99+
0.00 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
64.20 g   
85.40 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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