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जमा हुआ योगर्ट
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अमासी
अमासी



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जमा हुआ योगर्ट
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अमासी

जमा हुआ योगर्ट बनाम अमासी

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
139.00 Kcal64.51 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.10 सर्विंग साइज
100
100
1.11 प्रोटीन
8.00 g3.30 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.13 कार्बोहाइड्रेट
21.00 g4.50 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.13.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.13.3 चीनी
21.00 g29.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.14 फैट्स
2.50 g3.70 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.14.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.14.4 सैचुरेटेड फैट
1.51 g0.00 g
दूध
0 67
2.2.1 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
2.3.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g0.00 g
पनीर तथ्य
0 48
2.3.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g0.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
122.00 IU85.80 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
3.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
3.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.3.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.3.16 विटामिन डी
2.00 IU0.80 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.3.18 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
3.4.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg0.10 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.4.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
200.00 mg90.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.5.3 लोहा
0.00 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.5.5 मैग्नीशियम
7.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
3.5.6 फास्फोरस
62.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.5.8 पोटैशियम
108.00 mg470.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.5.10 सोडियम
45.00 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.6.2 जस्ता
0.19 mg0.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.7 अन्य
3.7.1 पानी
68.08 g80.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
6.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
सूजन रोधक, अवांछित वसा कम कर देता है, दस्त से लड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
गर्मियों में सुखदायक इलाज, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, मुंह के छालों और कैंडिआसिस को कम करे
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
7.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
अनुपलब्ध
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
7.3.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
सूजन, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
8 क्या है
8.1 क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
अमासी दूध का जीवाणु किण्वन कर के मीठा या सुगंधित किया हुआ पदार्थ है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
8.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
8.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
अमेरिकन
अफ्रीका
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
एक पूर्व बैच से थोडासा, दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस
9.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
पात्र
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
30- 40 मिनट
10- 12 घंटे
9.4.2 पकाने का समय
90
लागू नहीं
9.4.4 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
-20.00 °F100.00 °F
मक्खन
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
1 महीना
2- 3 सप्ताह