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फ्रोजन कस्टर्ड में पोषण
f
फ्रोजन कस्टर्ड
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg 26
विटामिन
विटामिन ए
217.00 IU 48
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg 9
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg 13
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.32 mg 22
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.22 mg 12
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
30.00 µg 14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.17 µg 19
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg 33
विटामिन डी
2.80 IU 40
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg 18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg 41
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg 32
मिनरल्स
कैल्शियम
228.00 mg 39
लोहा
1.93 mg 8
मैग्नीशियम
45.00 mg 9
फास्फोरस
332.00 mg 31
पोटैशियम
540.00 mg 9
सोडियम
281.00 mg 34
जस्ता
1.05 mg 34
अन्य
पानी
61.20 g 50
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
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स्मेटाना तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
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लस्सी
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कैलोरी
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क्या है
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