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डेयरी पदार्थ


फ्रोमेज फ्रैस बनाम ब्री चीज़


ब्री चीज़ बनाम फ्रोमेज फ्रैस


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
50.00 Kcal   
99+
334.00 Kcal   
35

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
20.75 g   
27

कार्बोहाइड्रेट
4.20 g   
99+
0.45 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.20 g   
38
0.45 g   
5

फैट्स
0.10 g   
1
27.68 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
17.41 g   
99+

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.83 g   
31

मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
8.01 g   
27

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है   
100.00 mg   
10

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
592.00 IU   
31

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 mg   
12

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.52 mg   
7

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.38 mg   
14

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.24 mg   
9

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
65.00 µg   
3

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.65 µg   
9

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.24 mg   
25

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
90.00 mg   
99+
184.00 mg   
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.50 mg   
27

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
20.00 mg   
24

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
188.00 mg   
36

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
152.00 mg   
99+

सोडियम
30.00 mg   
99+
629.00 mg   
20

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
2.38 mg   
25

अन्य
  
  

पानी
80.00 g   
48.42 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

फ्रोमेज फ्रैस और ब्री चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
नाक बंद, सांस लेने में कठिनाई, सरदर्द, उच्च रक्त चाप, पित्ती, बढ़ी हृदय की दर, आंखों में जलन, छींक आना   

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद   
ब्री चीज़ फ्रांसीसी नरम चीज़ होता है, फ्रेंच क्षेत्र ब्री के नाम पर इसका नाम रखा है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

फ्रोमेज फ्रैस और ब्री चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
फल जैसा, सौम्य, अखरोट के स्वाद का, टैंगी   

फ्रोमेज फ्रैस और ब्री चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
विशिष्ट, गहन   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
No   

मूल
अमेरिकन, फ्रांस   
फ्रांस   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध   
MM100 कल्चर, रेनेट, गाय का अपाश्चरीकृत दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
मोल्ड पेनिसिलियम कैमबेर्टि, मोल्ड पेनिसिलियम कैंडीडम   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर   
चीज़ प्रेस, भारी वजन, चाकू, करछुल और ढालना, प्लास्टिक की चादर   

समय
  
  

तैयारी का समय
1 घंटा   
18 घंटे और 3-4 सप्ताह एजिंग   

पकाने का समय
15   
25   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
7 से 10 दिन   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
40.00 °F   
18

शेल्फ जीवन
5- 7 दिन   
5- 7 दिन   

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नरम चीज़ के प्रकार

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