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फिल्मजोल्क
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मलाई
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फिल्मजोल्क
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मलाई

फिल्मजोल्क बनाम मलाई तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
60.00 Kcal191.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.8 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.12 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.17 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.18 सर्विंग साइज
100
100
1.19 प्रोटीन
8.00 g2.96 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.21 कार्बोहाइड्रेट
20.00 g2.80 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.21.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.22.3 चीनी
17.00 g3.67 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.23 फैट्स
4.00 g19.10 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.23.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.23.6 सैचुरेटेड फैट
2.70 g10.18 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.3.2 ट्रांस फैट
0.00 g0.63 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
3.2.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g0.79 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
3.3.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g4.53 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
13.44 IU656.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
4.3.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
4.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
4.3.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
4.3.13 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
4.3.16 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg2.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
4.3.19 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.14 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
4.4.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.80 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
4.4.7 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है44.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
4.5.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg1.10 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
4.5.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.12 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
4.5.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg1.70 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कैल्शियम
385.00 mg91.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
4.7.4 लोहा
0.00 mg0.05 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
7.5.2 मैग्नीशियम
11.50 mg9.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
7.6.3 फास्फोरस
93.10 mg92.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
7.6.5 पोटैशियम
170.00 mg136.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
10.5.2 सोडियम
37.50 mg72.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
10.5.4 जस्ता
0.43 mg0.32 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
10.6 अन्य
10.6.1 पानी
87.42 g74.51 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
10.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी
11.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
11.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
11.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
11.3 पोषण महत्व और उपयोग
11.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।
11.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
11.4 एलर्जी
11.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12 क्या है
12.1 क्या है
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।
क्रीम एक गाढ़ा सफ़ेद पिला फैटी दुग्ध पदार्थ है जो डेजर्ट्स बनाने में इस्तेमाल किया जाता है।
12.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
12.1.2 स्वाद
खट्टा
मलाईदार, मिठा, थिक
12.1.3 सुगंध
खट्टे गंध
अनुपलब्ध
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूल
नॉर्डिक देश
अनजान
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
100
100
13.2 सामग्री
दूध
ठंडा पानी, जेलाटीन, पिसी चीनी, उथला पैन, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
13.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
13.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
2 दिन
2- 3 घंटे
13.4.2 पकाने का समय
NA
20
13.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
13.5.2 शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
2- 3 सप्ताह