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डेयरी पदार्थ


फील्ड़ मिल्क बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


सेमिफ्रेडो बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
4.90 mg   
99+
40.70 mg   
32

विटामिन
  
  

विटामिन ए
17.08 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.23 mg   
18

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg   
15
0.06 mg   
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
16.00 µg   
18

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg   
23
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 mg   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.33 mg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
75.64 mg   
99+
109.00 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
0.90 mg   
16

मैग्नीशियम
17.08 mg   
28
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
236.68 mg   
32
107.00 mg   
99+

पोटैशियम
339.20 mg   
16
249.00 mg   
21

सोडियम
139.10 mg   
99+
76.00 mg   
99+

जस्ता
0.85 mg   
34
0.60 mg   
38

अन्य
  
  

पानी
213.91 g   
55.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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