फील्ड़ मिल्क बनाम अनग्लैस क्रीम
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
स्वास्थ्य लाभ
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कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
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कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
पोषाहार महत्व
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कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
क्या है
डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद
सामग्री
मलाई निकाला हुआ दूध, वनस्पति तेल
दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण, जर्दी
आवश्यक चीज़े
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सॉस पैन, स्टरर
तैयारी का समय
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5- 10 मिनट