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डेयरी पदार्थ


फेता चीज़ बनाम परिषक्रत चीज तथ्य


परिषक्रत चीज बनाम फेता चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
264.00 Kcal   
99+
366.00 Kcal   
26

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
14.21 g   
36
18.13 g   
31

कार्बोहाइड्रेट
4.09 g   
99+
4.78 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.09 g   
36
2.26 g   
23

फैट्स
21.28 g   
99+
30.71 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
22.42 g   
99+
6.00 g   
36

ट्रांस फैट
134.00 g   
16
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.89 g   
26
उपलब्ध नहीं है   

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.94 g   
37
उपलब्ध नहीं है   

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
35.00 mg   
34

विटामिन
  
  

विटामिन ए
422.00 IU   
37
1,131.00 IU   
5

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg   
7
0.02 mg   
39

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg   
4
0.23 mg   
36

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg   
7
0.08 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg   
4
0.05 mg   
34

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg   
9
8.00 µg   
28

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg   
3
1.50 µg   
12

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
24.00 IU   
17
301.00 IU   
1

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
7.50 µg   
1

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg   
30
0.80 mg   
11

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
3.64 µg   
6

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
493.00 mg   
25
772.80 mg   
8

लोहा
0.65 mg   
20
0.26 mg   
39

मैग्नीशियम
19.00 mg   
26
37.80 mg   
11

फास्फोरस
337.00 mg   
29
718.20 mg   
6

पोटैशियम
62.00 mg   
99+
297.00 mg   
18

सोडियम
917.00 mg   
9
1,705.00 mg   
5

जस्ता
2.88 mg   
17
3.90 mg   
6

अन्य
  
  

पानी
55.22 g   
39.61 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँत क्षय को रोकता है, ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है   
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

फेता चीज़ और परिषक्रत चीज एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
फेटा चीज़, ग्रीक चीज़ का एक प्रकार है|   
प्रसंस्कृत चीज़ एक से अधिक प्राकृतिक चीज़ का एक मिश्रण है|   

रंग
अनुपलब्ध   
पीला   

फेता चीज़ और परिषक्रत चीज स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

फेता चीज़ और परिषक्रत चीज सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
अनुपलब्ध   

मूल
यूनान   
स्विट्जरलैंड   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
3 लीटर दूध, जामन की एक गोली, नमक, अनक्लोरिनेटेड पानी, योगर्ट   
चीज़, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलाटीन, दूध का पाउडर, नमक   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, जार, चाकू, सॉस पैन, झरनी, स्टरर   
2 प्याला, चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
24 घंटे   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
2   
25   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 महीने   
3-4 सप्ताह   

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डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

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