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मुर्सिक

फेता चीज़ बनाम मुर्सिक पोषण
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1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण ▶ ⊕
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
422.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg3.50 mg
पनीर में पोषण ▶ ⊕
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 2.017
1.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण ▶ ⊕
-0.026 1.5
1.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 87
1.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 4.03
1.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध में पोषण ▶ ⊕
0 7.7
1.4.4 विटामिन डी
24.00 IU0.25 IU
योगर्ट में पोषण ▶ ⊕
0 301
1.4.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg2.50 µg
दूध में पोषण ▶ ⊕
0 7.5
1.4.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg0.25 mg
पनीर में पोषण ▶ ⊕
0 24.21
1.4.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण ▶ ⊕
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
493.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 1705
1.5.3 लोहा
0.65 mg5.25 mg
पनीर में पोषण ▶ ⊕
0 70
1.6.2 मैग्नीशियम
19.00 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण ▶ ⊕
0 444
1.6.4 फास्फोरस
337.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण ▶ ⊕
0 1409
4.5.2 पोटैशियम
62.00 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण ▶ ⊕
0 1794
4.5.4 सोडियम
917.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 7022.4
4.5.5 जस्ता
2.88 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण ▶ ⊕
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
55.22 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 221
4.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण ▶ ⊕
0 0

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