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डेयरी पदार्थ


दुल्स दे लेशे बनाम बकरी का दूध पोषण


बकरी का दूध बनाम दुल्स दे लेशे पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
11.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
267.00 IU   
99+
198.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
38
0.05 mg   
17

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg   
13
0.14 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg   
20
0.28 mg   
16

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg   
99+
0.05 mg   
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg   
24
1.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg   
99+
0.07 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg   
7
1.30 mg   
13

विटामिन डी
6.00 IU   
28
51.00 IU   
6

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
1.30 µg   
4

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg   
28
0.07 mg   
37

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg   
19
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
251.00 mg   
38
134.00 mg   
99+

लोहा
0.17 mg   
99+
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
22.00 mg   
22
14.00 mg   
32

फास्फोरस
193.00 mg   
35
111.00 mg   
99+

पोटैशियम
350.00 mg   
15
204.00 mg   
27

सोडियम
129.00 mg   
99+
50.00 mg   
99+

जस्ता
0.79 mg   
36
0.30 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
28.71 g   
88.90 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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