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दूघ
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खट्टी मलाई
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खट्टी मलाई

दूघ बनाम खट्टी मलाई पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg52.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
66.60 IU436.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.1.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.2.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है11.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg0.30 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg0.90 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.1 विटामिन डी
0.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.8.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg0.40 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
137.50 mg141.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.3 लोहा
0.08 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.4 मैग्नीशियम
12.00 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.6 फास्फोरस
95.00 mg85.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.10.8 पोटैशियम
156.40 mg211.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.10.10 सोडियम
7,022.40 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.2.1 जस्ता
0.45 mg0.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
उपलब्ध नहीं है71.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0