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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम केफिर कैलोरी


केफिर बनाम दूघ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
60.00 कैलोरी  
2
168.00 कैलोरी  
28

कैलोरी
61.00 Kcal  
99+
41.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
20.00 कैलोरी  
15

1 oz में कैलोरी
10.00 कैलोरी  
1
41.00 कैलोरी  
18

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
31.00 कैलोरी  
3
41.00 कैलोरी  
5

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.50 g  
99+
3.79 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.70 g  
99+
4.48 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.70 g  
99+
4.61 g  
99+

फैट्स
3.30 g  
19
0.93 g  
7

फैट की मात्रा
1 %  
1
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
2.10 g  
22
0.66 g  
7

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.04 g  
1

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.05 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g  
99+
0.31 g  
99+

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