दूघ

फॉन्टीना चीज़

दूघ बनाम फॉन्टीना चीज़ तथ्य

दूघ

फॉन्टीना चीज़

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

पोषण

सर्विंग साइज

कोलेस्ट्रॉल

विटामिन ए

विटामिन बी1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन डी

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

कैल्शियम

लोहा

मैग्नीशियम

फास्फोरस

पोटैशियम

सोडियम

जस्ता

पानी

कैफीन

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

अन्य लाभ

त्वचा की देखभाल

बालों की देखभाल

उपयोग

पोषाहार महत्व

एलर्जी के लक्षण

क्या है

रंग

स्वाद

सुगंध

शाकाहारी

मूल

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

सामग्री

किण्वन एजेंट

आवश्यक चीज़े

तैयारी का समय

पकाने का समय

बुढ़ापे का समय

प्रशीतन तापमान

शेल्फ जीवन

60.00 कैलोरी

61.00 Kcal

8.00 कैलोरी

10.00 कैलोरी

31.00 कैलोरी

100

3.50 g

4.70 g

0.00 g

4.70 g

3.30 g

1 %

2.10 g

0.00 g

0.10 g

0.90 g

100

13.00 mg

66.60 IU

0.02 mg

0.03 mg

0.10 mg

0.02 mg

10.00 µg

0.37 µg

0.48 mg

0.00 IU

0.00 µg

1.44 mg

0.10 µg

137.50 mg

0.08 mg

12.00 mg

95.00 mg

156.40 mg

7,022.40 mg

0.45 mg

89.80 g

0.00 g

अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत

दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।

✔✘

ईरान

100

कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट

कप

15- 20 मिनट

39.20 °F

1 महीना

513.00 कैलोरी

389.00 Kcal

58.00 कैलोरी

110.00 कैलोरी

109.00 कैलोरी

100

25.60 g

1.55 g

0.00 g

1.55 g

31.14 g

45 %

19.20 g

0.00 g

1.65 g

8.69 g

100

153.00 mg

913.00 IU

0.02 mg

0.20 mg

0.15 mg

0.08 mg

6.00 µg

1.68 µg

0.00 mg

23.00 IU

0.60 µg

0.27 mg

2.60 µg

550.00 mg

0.23 mg

14.00 mg

346.00 mg

64.00 mg

800.00 mg

3.50 mg

37.92 g

0.00 g

स्वस्थ हड्डियों, स्वास्थ्य भोजन, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार

चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है

एजेड चीज़ झंझरी चीज़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है

जस्त होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस से भरपूर, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत

उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक

फोन्टिना चीज़ एक इतालवी चीज़ का प्रकार है। गाय के दूध से बने इस चीज़ ने यूरोपीय कानून के अनुसार पीडीओ स्थिति अधिग्रहण कि है।

हाथीदांत

मलाईदार, स्मूथ, तीखा

सौम्य, खट्टे गंध

✔✘

इटली

100

नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, रेनेट

चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस

10- 12 घंटे

3 महीने

39.20 °F