विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
15- 20 मिनट
शेल्फ जीवन
1 महीना
1 महीना