गधे का दूध

मलाई

गधे का दूध बनाम मलाई तथ्य

गधे का दूध

मलाई

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

उपलब्ध नहीं है191.00 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.4 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

2.5 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

4.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

4.7 सर्विंग साइज

100

4.8 प्रोटीन

1.72 g2.96 g

0 215

4.9 कार्बोहाइड्रेट

उपलब्ध नहीं है2.80 g

0 205

4.9.1 रेशा

उपलब्ध नहीं है0.00 g

0 10.3

4.9.2 चीनी

6.00 g3.67 g

0 54.08

4.10 फैट्स

0.60 g19.10 g

0.1 175

4.10.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

4.10.2 सैचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है10.18 g

0 67

4.10.3 ट्रांस फैट

उपलब्ध नहीं है0.63 g

0 162

4.10.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है0.79 g

0 48

4.10.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है4.53 g

0 32.9

5 पोषण

5.1 सर्विंग साइज

100

5.2 कोलेस्ट्रॉल

6.50 mg2.50 mg

0 325

5.3 विटामिन

5.3.1 विटामिन ए

उपलब्ध नहीं है656.00 IU

0 2499

5.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

उपलब्ध नहीं है0.02 mg

0 3.5

5.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

उपलब्ध नहीं है0.19 mg

0 2.017

5.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

उपलब्ध नहीं है0.09 mg

0 13.112

5.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

उपलब्ध नहीं है0.04 mg

-0.026 1.5

5.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

उपलब्ध नहीं है2.00 µg

0 87

5.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

उपलब्ध नहीं है0.14 µg

0 4.03

5.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

उपलब्ध नहीं है0.80 mg

0 7.7

5.3.9 विटामिन डी

उपलब्ध नहीं है44.00 IU

0 301

5.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

उपलब्ध नहीं है1.10 µg

0 7.5

5.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

उपलब्ध नहीं है0.12 mg

0 24.21

5.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं है1.70 µg

0 30.3

5.4 मिनरल्स

5.4.1 कैल्शियम

67.67 mg91.00 mg

0 1705

5.4.2 लोहा

उपलब्ध नहीं है0.05 mg

0 70

5.4.3 मैग्नीशियम

3.73 mg9.00 mg

0 444

5.4.4 फास्फोरस

48.70 mg92.00 mg

0 1409

5.4.5 पोटैशियम

49.72 mg136.00 mg

0 1794

5.4.6 सोडियम

21.83 mg72.00 mg

0 7022.4

5.4.7 जस्ता

उपलब्ध नहीं है0.32 mg

0 7.31

5.5 अन्य

5.5.1 पानी

उपलब्ध नहीं है74.51 g

0 221

5.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

6 लाभ

6.1 स्वास्थ्य लाभ

आंत्र संक्रमण कम करता है, सिरदर्द के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स

कैल्शियम और विटामिन बी

6.1.1 अन्य लाभ

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है

कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

6.2.1 त्वचा की देखभाल

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

6.2.2 बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

6.3 पोषण महत्व और उपयोग

6.3.1 उपयोग

साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है

मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।

6.3.2 पोषाहार महत्व

प्रोटीन का अच्छा स्रोत

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

6.4 एलर्जी

6.4.1 एलर्जी के लक्षण