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 डेयरी पदार्थ

दही स्नैक बनाम तिलसित चीज़ पोषण

दही स्नैक
तिलसित चीज़
तिलसित चीज़ बनाम दही स्नैक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg   
25
29.00 mg   
37
विटामिन
  
  
विटामिन ए
0.00 IU   
99+
1,045.00 IU   
12
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg   
99+
0.36 mg   
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg   
99+
0.21 mg   
22
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.07 mg   
27
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg   
99+
20.00 µg   
16
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
2.10 µg   
7
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
700.00 mg   
14
लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.23 mg   
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
13.00 mg   
33
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
500.00 mg   
12
पोटैशियम
189.00 mg   
29
65.00 mg   
99+
सोडियम
179.00 mg   
99+
753.00 mg   
14
जस्ता
0.00 mg   
99+
3.50 mg   
9
अन्य
  
  
पानी
0.00 g   
42.86 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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