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डेयरी पदार्थ


दही स्नैक बनाम तिलसित चीज़ कैलोरी


तिलसित चीज़ बनाम दही स्नैक कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
143.00 कैलोरी  
19
357.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
410.00 Kcal  
14
340.00 Kcal  
34

1 चम्मच में कैलोरी
26.00 कैलोरी  
19
104.00 कैलोरी  
99+

1 oz में कैलोरी
36.00 कैलोरी  
15
96.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
120.00 कैलोरी  
39
340.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.05 g  
99+
24.41 g  
15

कार्बोहाइड्रेट
29.09 g  
11
1.88 g  
99+

रेशा
1.40 g  
10
0.00 g  
16

चीनी
24.96 g  
99+
0.10 g  
2

फैट्स
29.31 g  
99+
25.98 g  
99+

फैट की मात्रा
4 %  
4
50 %  
35

सैचुरेटेड फैट
16.67 g  
99+
16.78 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.98 g  
22
0.72 g  
38

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.93 g  
15
7.14 g  
37

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