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दही स्नैक बनाम स्विस चीज़ पोषण
f
दही स्नैक
स्विस चीज़
स्विस चीज़ बनाम दही स्नैक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg
25
92.00 mg
16
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
1,047.00 IU
11
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.30 mg
26
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.06 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.07 mg
25
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
3.06 µg
2
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.60 mg
13
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
1.40 µg
18
मिनरल्स
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
890.00 mg
7
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.13 mg
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
33.00 mg
13
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
574.00 mg
9
पोटैशियम
189.00 mg
29
574.00 mg
6
सोडियम
179.00 mg
99+
187.00 mg
40
जस्ता
0.00 mg
99+
4.37 mg
4
अन्य
पानी
0.00 g
37.63 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
दही स्नैक बनाम गाय का दूध
दही स्नैक बनाम योगर्ट
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लस्सी तथ्य
कुरत तथ्य
श्रीखण्ड तथ्य
स्कर तथ्य
गाय का दूध तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
योगर्ट
पोषण
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क्या है
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दही
पोषण
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लाभ
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क्या है
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मलाई
पोषण
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लाभ
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क्या है
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स्विस चीज़ बनाम कुरत
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स्विस चीज़ बनाम श्रीखण्ड
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स्विस चीज़ बनाम लस्सी
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