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दही स्नैक
पनीर
पनीर बनाम दही स्नैक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg
25
4.60 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
174.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
5.80 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.50 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.10 mg
37
विटामिन डी
0.00 IU
99+
46.00 IU
11
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.50 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोहा
0.30 mg
39
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
19.00 mg
29
11.90 mg
39
फास्फोरस
97.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटैशियम
189.00 mg
33
161.00 mg
40
सोडियम
179.00 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
0.00 g
89.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
दही स्नैक बनाम छास
दही स्नैक बनाम क्वार्क
दही स्नैक बनाम बर्फीला दूध
डेयरी उत्पादों के प्रकार
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लस्सी तथ्य
कुरत तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
छास तथ्य
क्वार्क तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
बर्फीला दूध
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कैलोरी
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क्या है
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