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क्रीम फ़्राइशे
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स्विस चीज़
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क्रीम फ़्राइशे
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स्विस चीज़

क्रीम फ़्राइशे बनाम स्विस चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg92.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
190.00 IU1,047.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
2.1.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.30 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.3.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.06 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.3.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.3.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg3.06 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.12 विटामिन डी
0.20 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.13 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.15 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg0.60 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.17 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg1.40 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
75.00 mg890.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.4 लोहा
0.08 mg0.13 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
0.00 mg33.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
64.00 mg574.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.5.2 पोटैशियम
101.00 mg574.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.5 सोडियम
26.70 mg187.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.7 जस्ता
0.24 mg4.37 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
64.20 g37.63 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0