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क्रीम फ़्राइशे
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पनीर
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क्रीम फ़्राइशे
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पनीर

क्रीम फ़्राइशे बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg4.60 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
190.00 IU174.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.00 mg
मक्खन
0 3.5
1.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.6.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.7.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg5.80 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg0.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.10.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.10.3 विटामिन डी
0.20 IU46.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.11.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg0.00 mg
मक्खन
0 24.21
1.11.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.12 मिनरल्स
1.12.1 कैल्शियम
75.00 mg127.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.12.3 लोहा
0.08 mg0.00 mg
मक्खन
0 70
1.12.4 मैग्नीशियम
0.00 mg11.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.12.6 फास्फोरस
64.00 mg101.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.12.8 पोटैशियम
101.00 mg161.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.12.9 सोडियम
26.70 mg47.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.12.10 जस्ता
0.24 mg0.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.13 अन्य
1.13.1 पानी
64.20 g89.40 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.13.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0