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f
मलाई चीज़
वीली
वीली बनाम मलाई चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
16.10 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,111.00 IU
7
13.44 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
12.30 µg
21
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg
99+
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg
10
0.10 mg
33
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
97.00 mg
99+
114.00 mg
99+
लोहा
0.11 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
11.50 mg
37
फास्फोरस
107.00 mg
99+
93.10 mg
99+
पोटैशियम
132.00 mg
99+
170.00 mg
32
सोडियम
314.00 mg
33
37.50 mg
99+
जस्ता
0.50 mg
99+
0.43 mg
99+
अन्य
पानी
52.62 g
87.42 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
मलाई चीज़ बनाम पूरा दूध
मलाई चीज़ बनाम स्विस चीज़
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फेता चीज़ तथ्य
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ब्लू चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
पूरा दूध
पोषण
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लाभ
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क्या है
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वाष्पीकृत दूध
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