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मलाई चीज़
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फिल्मजोल्क
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मलाई चीज़
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फिल्मजोल्क

मलाई चीज़ बनाम फिल्मजोल्क पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
1,111.00 IU13.44 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.10 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.40 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg12.30 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.15 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.19 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.21 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
97.00 mg385.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.6.3 लोहा
0.11 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.6.4 मैग्नीशियम
9.00 mg11.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.6 फास्फोरस
107.00 mg93.10 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.8 पोटैशियम
132.00 mg170.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.7.2 सोडियम
314.00 mg37.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.7.4 जस्ता
0.50 mg0.43 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.8 अन्य
1.8.1 पानी
52.62 g87.42 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0