कॉटेज चीज़

पूरा दूध

कॉटेज चीज़ बनाम पूरा दूध कैलोरी

कॉटेज चीज़

पूरा दूध

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

206.00 कैलोरी

98.00 Kcal

14.00 कैलोरी

48.00 कैलोरी

206.00 कैलोरी

100

11.12 g

3.38 g

0.00 g

2.67 g

4.30 g

4 %

1.72 g

0.00 g

0.12 g

0.78 g

149.00 कैलोरी

61.00 Kcal

9.00 कैलोरी

18.00 कैलोरी

61.00 कैलोरी

100

3.15 g

4.80 g

0.00 g

5.05 g

3.25 g

4 %

1.87 g

2.00 g

0.20 g

0.81 g

डेयरी उत्पाद की तुलना

कॉटेज चीज़ बनाम ब्लू चीज़

कॉटेज चीज़ बनाम स्विस चीज़

कॉटेज चीज़ बनाम रिकोटा चीज़

चीज़ के प्रकार

रिकोटा चीज़ तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

परिषक्रत चीज तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पूरा दूध बनाम केफिर

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पूरा दूध बनाम फेता चीज़

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

पूरा दूध बनाम मोत्ज़ारेला चीज़

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है