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कॉटेज चीज़
कॉटेज चीज़

मोंटेरे चीज़
मोंटेरे चीज़



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कॉटेज चीज़
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मोंटेरे चीज़

कॉटेज चीज़ बनाम मोंटेरे चीज़ कैलोरी

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

 
206.00 कैलोरी
98.00 Kcal
14.00 कैलोरी
48.00 कैलोरी
206.00 कैलोरी
100
11.12 g
3.38 g
0.00 g
2.67 g
4.30 g
4 %
1.72 g
0.00 g
0.12 g
0.78 g
 
421.00 कैलोरी
373.00 Kcal
104.00 कैलोरी
106.00 कैलोरी
104.00 कैलोरी
100
24.48 g
0.68 g
0.00 g
0.50 g
30.28 g
24 %
19.07 g
0.20 g
0.90 g
8.75 g