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डेयरी पदार्थ


संघनित दूध बनाम कस्टर्ड पोषण


कस्टर्ड बनाम संघनित दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
51.00 mg   
29

विटामिन
  
  

विटामिन ए
15.00 IU   
99+
182.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.06 mg   
14

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.22 mg   
37

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.13 mg   
31

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
27
0.06 mg   
28

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
9.00 µg   
26

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.52 µg   
29

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg   
9
0.10 mg   
28

विटामिन डी
6.00 IU   
28
47.00 IU   
9

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
1.20 µg   
5

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.06 mg   
38

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 µg   
25

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
280.00 mg   
35
139.00 mg   
99+

लोहा
0.14 mg   
99+
0.51 mg   
26

मैग्नीशियम
19.20 mg   
25
16.00 mg   
30

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
130.00 mg   
99+

पोटैशियम
371.00 mg   
13
207.00 mg   
26

सोडियम
127.00 mg   
99+
84.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.51 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
73.45 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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