होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
Ad
याकुल्ट बनाम गोम पोषण
f
याकुल्ट
गोम
गोम बनाम याकुल्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
17.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
12.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
32.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
15.00 mg
99+
1.25 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
85.40 g
88.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
याकुल्ट बनाम योगर्ट
याकुल्ट बनाम छाछ
याकुल्ट बनाम केफिर
किण्वित डेयरी उत्पादों
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
योगर्ट तथ्य
छाछ तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पादों
केफिर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों
डेयरी उत्पाद की तुलना
गोम बनाम क्लेबर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गोम बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गोम बनाम फिल्मजोल्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना