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दही
दही बनाम पनीर कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
366.00 Kcal
26
98.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
206.00 कैलोरी
6
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
14.00 कैलोरी
3
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
28.00 कैलोरी
3
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
100.00 g
3
11.12 g
39
कार्बोहाइड्रेट
3.70 g
99+
3.38 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.30 g
24
2.67 g
26
फैट्स
31.79 g
99+
4.30 g
29
सैचुरेटेड फैट
18.00 g
99+
1.72 g
12
ट्रांस फैट
1.10 g
8
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.30 g
17
0.12 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.00 g
28
0.78 g
99+
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