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कारमेल
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दही
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कारमेल
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दही

कारमेल बनाम दही पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
246.00 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.6.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.43 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.8.2 विटामिन डी
0.25 IU3.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.9.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.10.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.12.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.14 मिनरल्स
4.14.1 कैल्शियम
83.00 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.15.2 लोहा
1.20 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.15.5 मैग्नीशियम
3.25 mg8.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.15.6 फास्फोरस
2.50 mg159.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.16.1 पोटैशियम
0.25 mg104.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.16.6 सोडियम
246.00 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.16.10 जस्ता
0.25 mg0.40 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
6.3 अन्य
6.3.1 पानी
6.99 g79.79 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
6.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0