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डेयरी पदार्थ


कारमेल बनाम मलाई चीज़ पोषण


मलाई चीज़ बनाम कारमेल पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
246.00 IU   
99+
1,111.00 IU   
7

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.03 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.09 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.06 mg   
32

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
1.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.03 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg   
24
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.25 IU   
36
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.86 mg   
10

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
83.00 mg   
99+
97.00 mg   
99+

लोहा
1.20 mg   
10
0.11 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
9.00 mg   
99+

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
107.00 mg   
99+

पोटैशियम
0.25 mg   
99+
132.00 mg   
99+

सोडियम
246.00 mg   
37
314.00 mg   
33

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.50 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
6.99 g   
52.62 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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