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डेयरी पदार्थ


मलाई चीज़ बनाम स्विस चीज़ कैलोरी


स्विस चीज़ बनाम मलाई चीज़ कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
350.00 Kcal   
33
393.00 Kcal   
17

कैलोरी 1 पैट में
812.00 कैलोरी   
22
519.00 कैलोरी   
19

1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरी   
10
59.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी   
12
111.00 कैलोरी   
19

कैलोरी 1 छड़ी में
66.00 कैलोरी   
3
110.00 कैलोरी   
10

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
6.15 g   
99+
26.96 g   
8

कार्बोहाइड्रेट
5.52 g   
99+
1.44 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
3.76 g   
34
0.00 g   

फैट्स
34.44 g   
99+
30.99 g   
99+

% फैट की मात्रा
65 %   
20
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
2.93 g   
28
18.23 g   
99+

ट्रांस फैट
15.00 g   
12
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g   
99+
1.34 g   
15

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.29 g   
99+
8.05 g   
26

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चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना