कैकिक

फेटी हुई मलाई

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फेटी हुई मलाई

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

47.00 Kcal257.00 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है154.00 कैलोरी

70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है8.00 कैलोरी

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है73.00 कैलोरी

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैलागू नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

2.00 g3.20 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

14.94 g12.00 g

0 205

1.8.1 रेशा

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 चीनी

9.78 g8.00 g

0 54.08

1.9 फैट्स

4.95 g22.00 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं है30 %

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

1.40 g14.00 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.52 g0.80 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

2.83 g6.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg76.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

33.00 IU1,470.00 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.07 mg0.02 mg

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.24 mg0.11 mg

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.25 mg0.04 mg

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.03 mg-0.03 mg

-0.026 1.5

1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

4.00 µg4.00 µg

0 87

1.4.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.44 µg0.18 µg

0 4.03

1.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

3.00 mg0.60 mg

0 7.7

1.4.5 विटामिन डी

29.00 IU28.00 IU

0 301

1.4.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.70 µg0.70 µg

0 7.5

1.4.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.08 mg1.60 mg

0 24.21

1.4.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg3.20 µg

0 30.3

1.5 मिनरल्स

1.5.1 कैल्शियम

157.00 mg65.00 mg

0 1705

1.5.2 लोहा

1.00 mg0.03 mg

0 70

1.5.3 मैग्नीशियम

0.00 mg7.00 mg

0 444

1.5.4 फास्फोरस

126.00 mg62.00 mg

0 1409

1.5.5 पोटैशियम

108.00 mg75.00 mg

0 1794

1.5.6 सोडियम

347.00 mg38.00 mg

0 7022.4

1.5.7 जस्ता

1.00 mg0.23 mg

0 7.31

1.6 अन्य

1.6.1 पानी

89.02 g57.71 g

0 221

1.6.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 लाभ

2.1 स्वास्थ्य लाभ

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे

2.1.1 अन्य लाभ

योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है

2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

2.2.1 त्वचा की देखभाल

इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है

त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है

2.2.2 बालों की देखभाल

उत्कृष्ट बाल कंडीशनर

लागू नहीं

2.3 पोषण महत्व और उपयोग

2.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

2.3.2 पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत

2.4 एलर्जी

2.4.1 एलर्जी के लक्षण

अनुपलब्ध

3 क्या है

3.1 क्या है

यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।

व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।

3.1.1 रंग

अनुपलब्ध

3.1.2 स्वाद

खट्टा

अनुपलब्ध

3.1.3 सुगंध

ताज़ा, खट्टे गंध

अनुपलब्ध

3.1.4 शाकाहारी

✔ ✘

3.2 मूल

तुर्की

यूरोप

4 कैसे बनाते है

4.1 सर्विंग साइज

100

4.2 सामग्री

1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट

आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप

4.2.1 किण्वन एजेंट

लागू नहीं

4.3 आवश्यक चीज़े

कटोरा

कटोरा, ब्लेंडर

4.4 समय

4.4.1 तैयारी का समय

15- 20 मिनट

10- 15 मिनट

4.4.2 पकाने का समय

4.4.3 बुढ़ापे का समय

अनुपलब्ध

लागू नहीं

4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ

4.5.1 प्रशीतन तापमान

39.20 °F40.00 °F

-20 383

4.5.2 शेल्फ जीवन

1 दिन

3 दिन

डेयरी उत्पाद की तुलना

कैकिक बनाम चेद्दार चीज़

कैकिक बनाम कैमेम्बर्ट चीज़

कैकिक बनाम हवार्ती चीज़

डेयरी उत्पादों सूची