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कैकिक
मोत्ज़ारेला चीज़
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.00 IU
99+
676.00 IU
27
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
12
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
34
0.28 mg
29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg
17
0.10 mg
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg
34
2.28 µg
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
6
0.00 mg
29
विटामिन डी
29.00 IU
13
16.00 IU
24
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
0.40 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
36
0.19 mg
29
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
2.30 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
157.00 mg
99+
505.00 mg
23
लोहा
1.00 mg
13
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
20.00 mg
24
फास्फोरस
126.00 mg
99+
354.00 mg
26
पोटैशियम
108.00 mg
99+
76.00 mg
99+
सोडियम
347.00 mg
31
627.00 mg
22
जस्ता
1.00 mg
33
2.92 mg
16
अन्य
पानी
89.02 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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