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डेयरी पदार्थ

कैकिक बनाम कैमेम्बर्ट चीज़ पोषण

कैकिक
कैमेम्बर्ट चीज़
कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम कैकिक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
72.00 mg   
21
विटामिन
  
  
विटामिन ए
33.00 IU   
99+
820.00 IU   
23
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
12
0.03 mg   
29
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg   
34
0.49 mg   
9
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg   
17
0.63 mg   
11
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
0.23 mg   
10
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
62.00 µg   
4
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg   
34
1.30 µg   
15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
0.00 mg   
29
विटामिन डी
29.00 IU   
13
18.00 IU   
23
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
0.40 µg   
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg   
36
0.21 mg   
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
2.00 µg   
15
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
157.00 mg   
99+
388.00 mg   
29
लोहा
1.00 mg   
13
0.33 mg   
34
मैग्नीशियम
0.00 mg   
99+
20.00 mg   
24
फास्फोरस
126.00 mg   
99+
347.00 mg   
27
पोटैशियम
108.00 mg   
99+
187.00 mg   
31
सोडियम
347.00 mg   
31
842.00 mg   
11
जस्ता
1.00 mg   
33
2.38 mg   
25
अन्य
  
  
पानी
89.02 g   
51.80 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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