कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम कैकिक पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
72.00 mg
21
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
820.00 IU
23
33.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
29
0.07 mg
12
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.49 mg
9
0.24 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.63 mg
11
0.25 mg
17
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.23 mg
10
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
62.00 µg
4
4.00 µg
37
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.30 µg
15
0.44 µg
34
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
3.00 mg
6
विटामिन डी
18.00 IU
23
29.00 IU
13
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg
13
0.70 µg
9
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
27
0.08 mg
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.00 µg
15
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
388.00 mg
29
157.00 mg
99+
लोहा
0.33 mg
34
1.00 mg
13
मैग्नीशियम
20.00 mg
24
0.00 mg
99+
फास्फोरस
347.00 mg
27
126.00 mg
99+
पोटैशियम
187.00 mg
31
108.00 mg
99+
सोडियम
842.00 mg
11
347.00 mg
31
जस्ता
2.38 mg
25
1.00 mg
33
अन्य
पानी
51.80 g
89.02 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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