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न्यूफशतेल चीज़
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न्यूफशतेल चीज़

छाछ बनाम न्यूफशतेल चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg21.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
165.00 IU841.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.21 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.2.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg14.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.3.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.46 µg0.30 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.9 विटामिन डी
52.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.13 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.40 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.15 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg1.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
115.00 mg117.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.03 mg0.13 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.4 मैग्नीशियम
10.00 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.6 फास्फोरस
85.00 mg138.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.8 पोटैशियम
135.00 mg152.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.2 सोडियम
105.00 mg334.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.4 जस्ता
0.38 mg0.82 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
87.91 g63.11 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0