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बल्गेरियाई योगर्ट
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रोकफोर्ट चीज़
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बल्गेरियाई योगर्ट
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रोकफोर्ट चीज़

बल्गेरियाई योगर्ट बनाम रोकफोर्ट चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
40.00 mg90.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
40.00 IU1,047.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.59 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.73 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.12 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है49.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.6.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.64 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.20 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.2 विटामिन डी
150.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.9.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.9.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
275.00 mg662.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.2 लोहा
0.00 mg0.56 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.11.1 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है30.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.11.3 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है392.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.11.5 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है91.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.11.7 सोडियम
105.00 mg1,809.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.11.9 जस्ता
उपलब्ध नहीं है2.08 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.12 अन्य
1.12.1 पानी
उपलब्ध नहीं है39.38 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.2.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0