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रोकफोर्ट चीज़
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कोल्बी चीज़
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रोकफोर्ट चीज़
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कोल्बी चीज़

रोकफोर्ट चीज़ बनाम कोल्बी चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg95.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए
1,047.00 IU994.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.59 mg0.38 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.6.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.12 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
49.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.6.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.64 µg0.83 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.6.10 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.6.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.6.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.28 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.6.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.7 मिनरल्स
1.7.1 कैल्शियम
662.00 mg685.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.7.2 लोहा
0.56 mg0.76 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.7.3 मैग्नीशियम
30.00 mg26.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.7.4 फास्फोरस
392.00 mg457.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.7.5 पोटैशियम
91.00 mg127.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.7.6 सोडियम
1,809.00 mg604.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.7.7 जस्ता
2.08 mg3.07 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.8 अन्य
1.8.1 पानी
39.38 g38.20 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0