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डेयरी पदार्थ


भैंस का दही बनाम श्रीखण्ड पोषण


श्रीखण्ड बनाम भैंस का दही पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg   
99+
0.02 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
90.00 IU   
99+
630.00 IU   
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
1.50 mg   
12

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
121.00 mg   
99+
71.60 mg   
99+

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
62.50 mg   
99+

पोटैशियम
234.00 mg   
22
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
70.00 mg   
99+
30.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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